体寒体质吃什么好？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

体寒的患者会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等等，这是需要及时调理。体寒体质的患者一定要注意补肾益精，多吃西洋参，西洋参是补气的佳品，可以改善体质。也可多吃一些优质蛋白，比如动物内脏、鱼肉、鸡肉等等，这些食物营养比较高，可以快速补充营养，多吃更有利于身体恢复。